产妇可以喝野尖茯砖黑茶吗?
答案:
对于“野尖茯砖黑茶是否适合产妇喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝野尖茯砖黑茶”的指导意见;
二、基于野尖茯砖黑茶茶叶的成分与功效分析,产妇不建议喝野尖茯砖黑茶,具体原因请查阅下面对于为什么产妇不能喝野尖茯砖黑茶的分析与建议。
分析:

产妇为什么不能喝野尖茯砖黑茶?
一、产后充足的睡眠对于产妇的身体恢复至关重要,野尖茯砖黑茶中所含咖啡因对大脑有兴奋作用,饮茶特别睡前饮茶可能会导致产妇难以入睡或者睡眠变浅,进而影响身体恢复的速度。
二、如果产妇进行母乳喂养,野尖茯砖黑茶中的咖啡因会通过乳汁传递给婴儿,从而引起婴儿烦躁不安、哭闹、难以入睡等情况。
三、分娩后,产妇的身体处于虚弱状态,尤其是子宫和生殖系统需要时间来恢复。野尖茯砖黑茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收。产妇在分娩过程中会流失一定量的血液,产后需要补充铁元素来促进血红蛋白的合成,预防缺铁性贫血。如果在这个时期大量饮茶,鞣酸与食物中的铁结合,会阻碍铁的吸收,不利于身体恢复。
喝茶建议
产后一段时间(分娩2周后),适量喝野尖茯砖黑茶对产妇有助消化、补充水分和营养成分的好处。但要避免大量饮用、睡前饮用以及喝浓度高的茶汤。
野尖茯砖黑茶的功效
预防心血管疾病(二):内含物质同时还能能软化血管壁,抑制主动脉、冠状动脉内壁粥样硬化斑块形成。
提高代谢:中的茶多酚可以提高人体的新陈代谢,饭后适量饮用,可以预防脂肪过度堆积。
调节血压:中富含茶氨酸,该成分能通过活化多巴胺能神经元,帮助抑制血压升高。
调节血糖:中的茶多酚和儿茶素成分能够抑制人体吸收糖分,同时茶多酚能够提高人体对胰岛素的敏感性,还可以促进肾上腺素分泌,从而达到辅助降低血糖的作用。
上火:性凉(与平常食物相对而言),可以除热,缓解暑热、上火导致的心烦、口渴等不适症状。
帮助消化:中的营养物质,可以帮助提高胃液的分泌量,从而增进食欲和帮助消化。
利尿解毒:中的咖啡碱具有良好的利尿作用,有助于体内毒素的排出。
同时还有减肥瘦身、防治心血管疾病、抗氧化、消除疲劳、补充营养等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
上面已分析了产妇为什么不建议喝野尖茯砖黑茶了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝野尖茯砖黑茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝野尖茯砖黑茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝野尖茯砖黑茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
野尖茯砖黑茶属于,营养成份请参考下表
| 黑茶营养成分表(部份) | |
| 含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
| 能量 | 2 千焦 |
| 叶酸 | 3 μg |
| 铜 | 0.01 mg |
| 镁 | 2 mg |
| 磷 | 2 mg |
| 锰 | 0.15 mg |
| 钾 | 27 mg |
| 生物素 | 1 μg |
| 蛋白质 | 0.1 g |
| 维生素B2(核黄素) | 0.02 mg |
| 营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 | |
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