孕妇可以喝顾渚紫茶吗?
答案:
对于“顾渚紫茶是否适合孕妇喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝顾渚紫茶”的指导意见;
二、基于顾渚紫茶茶叶的成分与功效分析,孕妇不建议喝顾渚紫茶,具体原因请查阅下面对于为什么孕妇不能喝顾渚紫茶的分析与建议。
分析:
孕妇为什么不能喝顾渚紫茶?
一、顾渚紫茶中所含咖啡因能够通过胎盘进入胎儿体内,过量摄入可能会对胎儿产生不良影响。它可能会导致胎儿心跳加快、胎动频繁等情况。孕妇如果过量饮用茶,尤其是浓茶,相当于摄入了较多的咖啡因。
二、顾渚紫茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收。孕妇在孕期对铁的需求量增加,缺铁可能会导致孕妇出现缺铁性贫血,影响自身健康和胎儿的正常发育。
喝茶建议
二、顾渚紫茶中所含的茶多酚具有抗氧化作用。在孕期,孕妇身体的氧化应激反应可能会增加,适当的茶多酚摄入可以在一定程度上帮助身体抵御自由基的伤害。
三、但要避免大量饮用以及喝浓茶。
四、适量/少量饮茶对孕妇身体也是有好处的。
五、特别需要注意的:孕妇在喝顾渚紫茶后要密切注意自己的身体反应,如是否出现心慌、失眠、肠胃不适等情况,同时要关注胎儿的胎动是否正常,如果出现异常情况,应停止喝顾渚紫茶,及时咨询医生的意见。
顾渚紫茶的功效
抑疾病:内含的茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化产物茶黄素等,有助于血管平滑肌细胞增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
抗致癌:中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
降脂:中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。
利尿:中的咖啡碱可以帮助身体排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
醒脑提神:中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
利尿解乏:中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。
同时还有抗病菌、护齿明目、抗衰老、抗癌、缓解疲劳等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
上面已分析了孕妇为什么不建议喝顾渚紫茶了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝顾渚紫茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝顾渚紫茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝顾渚紫茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
顾渚紫茶属于,营养成份请参考下表
绿茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 328 千卡 |
脂肪 | 2.3 g |
锰 | 32.6 mg |
锌 | 4.34 mg |
镁 | 196 mg |
钙 | 325 mg |
磷 | 191 mg |
硒 | 3.2 μg |
钠 | 28 mg |
铁 | 14.4 mg |
铜 | 1.74 mg |
钾 | 1661 mg |
蛋白质 | 34.2 g |
碳水化合物 | 50.3 g |
维生素c(抗坏血酸) | 19 mg |
不溶性膳食纤维 | 15.6 g |
烟酸(烟酰胺) | 8 mg |
维生素b1(硫胺素) | 0.02 mg |
维生素e | 9.57 mg |
维生素a | 967 μg |
维生素b2(核黄素) | 0.35 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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