分析：

上火能否喝杉林溪高山茶，我们先来看看喝杉林溪高山茶的好处：

杉林溪高山茶本身偏凉性，有清热降火的作用。杉林溪高山茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎等多种功效，能够在一定程度上减轻炎症反应，同时杉林溪高山茶中富含物质还可以调节身体的新陈代谢，帮助身体排出热毒。

所以，上火是可以喝杉林溪高山茶的，但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等，不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

杉林溪高山茶的功效

降低血压：中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助降低血压，减少心血管疾病的风险。

减肥瘦身：能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，促进脂肪燃烧。

助消化：能够帮助消化，减少胃胀气，对于消化不良有一定的缓解作用。

同时还有延缓衰老、预防心血管疾病、提神醒脑等功效。

需要注意的是，茶叶中所含的功效并不能代替药物，如身有疾应及时就医。