体寒可以喝白琳工夫吗?
答案:
对于“白琳工夫是否适合体寒的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(体寒)对于“能不能喝白琳工夫”的指导意见;
二、基于白琳工夫茶叶的成分与功效分析,体寒是可以喝白琳工夫,喝白琳工夫的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
体寒能否喝白琳工夫,我们先来看看喝白琳工夫的好处:
白琳工夫在发酵过程中,内含的茶多酚等成分发生氧化反应,茶多酚的含量相对减少,刺激性相应降低。同时发酵的白琳工夫中含有丰富的茶红素和茶黄素,这些成分可以促进人体血液循环。对于体寒的人来说,血液循环的改善能够帮助身体暖和起来。
所以,体寒是可以喝白琳工夫的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
白琳工夫的功效
提神醒脑:里面含有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,可以使中枢神经兴奋,暂时赶走睡意,恢复精力。
延缓衰老:里面含有多酚类化合物,可以清除体内多余的自由基,起到延缓衰老的作用。
消炎杀菌:里面含有多酚类化合物、儿茶素类物质等,具有消炎杀菌的功效,对于抑制和消灭病原菌具有一定的作用。
同时还有强壮骨骼、预防心血管疾病、温补脾胃等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
茶总体都是偏寒性(某些温热性质的茶也是相对而言的),不适宜体寒的人大量/过量饮用,同时要避免够用浓度过高的茶。
重要提醒
出现以下场景的体寒者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝白琳工夫,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝白琳工夫,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝白琳工夫,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
白琳工夫属于,营养成份请参考下表
红茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 324 千卡 |
脂肪 | 1.1 g |
铁 | 28.1 mg |
铜 | 2.56 mg |
钾 | 1934 mg |
磷 | 390 mg |
钠 | 14 mg |
镁 | 183 mg |
锰 | 49.8 mg |
钙 | 378 mg |
硒 | 56 μg |
锌 | 3.97 mg |
维生素a | 645 μg |
维生素e | 5.47 mg |
碳水化合物 | 59.2 g |
维生素c(抗坏血酸) | 8 mg |
不溶性膳食纤维 | 14.8 g |
维生素b2(核黄素) | 0.17 mg |
烟酸(烟酰胺) | 6.2 mg |
蛋白质 | 26.7 g |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
茶友最新问答
- 哮喘可以喝阿里山乌龙茶吗? @2025-6-25 0:06
- 溃疡可以喝英德绿茶吗? @2025-6-24 13:13
- 乙肝可以喝银毫茶吗? @2025-6-24 12:25
- 尿酸高可以喝沩江白毛尖吗? @2025-6-24 4:11
- 孕妇可以喝安化茶吗? @2025-6-24 3:45
- 血糖高可以喝安化天尖黑茶吗? @2025-6-24 2:13
- 骨质疏松可以喝鹿苑毛尖吗? @2025-6-23 22:18
- 婴儿可以喝白鹤茶吗? @2025-6-23 22:02
- 动脉硬化可以喝南山白毛茶吗? @2025-6-23 21:18
- 体寒可以喝包种茶吗? @2025-6-23 19:12
- 老人家可以喝西施银芽吗? @2025-6-23 14:10
- 肿瘤可以喝无锡毫茶吗? @2025-6-23 9:22