更年期可以喝鹿苑毛尖吗?
答案:
对于“鹿苑毛尖是否适合更年期的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(更年期)对于“能不能喝鹿苑毛尖”的指导意见;
二、基于鹿苑毛尖茶叶的成分与功效分析,更年期是可以喝鹿苑毛尖,喝鹿苑毛尖的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
更年期能否喝鹿苑毛尖,我们先来看看喝鹿苑毛尖的好处:
一、促进血液循环:鹿苑毛尖中含有可以改善血管功能的物质,而更年期女性患心血管疾病的风险相对增加,适当饮茶有助于促进血液循环,降低这种风险。
二、改善身体症状:鹿苑毛尖中所含的茶多酚具有抗氧化和抗炎的特性。在更年期,女性身体的氧化应激反应增强,茶多酚可以减轻这种反应,对于缓解潮热带来的身体不适可能有一定的辅助作用。
所以,更年期是可以喝鹿苑毛尖的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
鹿苑毛尖的功效
降血脂:中的茶多酚能够抑制胆固醇的吸收,促进脂肪代谢,从而帮助降低血脂水平。
促进消化:中的茶多酚和咖啡因能够刺激胃液分泌,帮助消化食物。
消炎杀菌:能消除人体内多种致病菌或病毒,平时经常冲泡饮用,能减少气管炎,咽喉炎,以及肺炎和肠胃炎等多种细菌性疾病发生。
减肥消脂:含有的消化酶成分,能够促进人体的代谢功能,帮助分解脂肪,有减肥消脂的功效。
同时还有抗氧化、去除胃热、辅助降压、提神醒脑等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、鹿苑毛尖含有咖啡因,浓度高的鹿苑毛尖中过量的咖啡因可能会对更年期女性产生不利影响,更年期女性本身可能就因为激素变化而出现心慌、失眠等症状,过多的咖啡因会进一步加重这些问题。
二、适量饮用,不喝浓茶,睡前4小时不喝鹿苑毛尖。
重要提醒
出现以下场景的更年期者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝鹿苑毛尖,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝鹿苑毛尖,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝鹿苑毛尖,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
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