做月子可以喝紫笋茶吗?
答案:
对于“紫笋茶是否适合做月子喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝紫笋茶”的指导意见;
二、基于紫笋茶茶叶的成分与功效分析,做月子不建议喝紫笋茶,具体原因请查阅下面对于为什么做月子不能喝紫笋茶的分析与建议。
分析:

做月子为什么不能喝紫笋茶?
一、做月子期间特别需要补充铁元素来恢复身体。而紫笋茶中的鞣酸会与食物中的铁结合,形成难以溶解的复合物,从而降低铁的吸收效率。这可能会增加产妇患缺铁性贫血的风险,影响身体恢复。
二、如果是母乳喂养,紫笋茶中的咖啡因会通过乳汁进入婴儿体内。婴儿的肝脏和肾脏尚未发育完全,代谢咖啡因的能力较弱。咖啡因有兴奋作用,可能会使婴儿变得烦躁不安、难以入睡等不良后果。
喝茶建议
在产后2周之后,少量/适量饮用淡一点的茶,紫笋茶中所含的微量元素对身体是有益处的,如茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助产后的身体细胞抵御自由基的伤害等。
紫笋茶的功效
抗病菌:的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
抗癌:中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
抑疾病:内含的茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化产物茶黄素等,有助于血管平滑肌细胞增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
缓解疲劳:中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
降脂:中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。
护齿明目:中含氟量较高,加上所含的维生素c的作用下,有助于护齿明目。
同时还有抗衰老、利尿解乏、抗致癌、利尿、醒脑提神等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
上面已分析了做月子为什么不建议喝紫笋茶了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝紫笋茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝紫笋茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝紫笋茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
紫笋茶属于,营养成份请参考下表
| 绿茶营养成分表(部份) | |
| 含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
| 能量 | 328 千卡 |
| 脂肪 | 2.3 g |
| 锰 | 32.6 mg |
| 镁 | 196 mg |
| 磷 | 191 mg |
| 锌 | 4.34 mg |
| 钙 | 325 mg |
| 钠 | 28 mg |
| 钾 | 1661 mg |
| 硒 | 3.2 μg |
| 铁 | 14.4 mg |
| 铜 | 1.74 mg |
| 维生素b1(硫胺素) | 0.02 mg |
| 烟酸(烟酰胺) | 8 mg |
| 维生素b2(核黄素) | 0.35 mg |
| 维生素a | 967 μg |
| 维生素c(抗坏血酸) | 19 mg |
| 碳水化合物 | 50.3 g |
| 不溶性膳食纤维 | 15.6 g |
| 蛋白质 | 34.2 g |
| 维生素e | 9.57 mg |
| 营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 | |
茶友最新问答
- 荨麻疹可以喝政和白茶吗? @2026-1-11 18:08
- 做月子可以喝紫笋茶吗? @2026-1-11 16:15
- 慢性支气管炎可以喝玉泉仙人掌茶吗? @2026-1-11 16:06
- 尿酸高可以喝建德苞茶吗? @2026-1-11 6:34
- 睡觉前可以喝太平猴魁绿茶吗? @2026-1-11 6:33
- 肿瘤可以喝石阡苔茶吗? @2026-1-11 2:32
- 手术后可以喝梨山茶吗? @2026-1-10 20:05
- 经期可以喝平阳特早茶吗? @2026-1-10 17:26
- 老人家可以喝武夷岩茶吗? @2026-1-10 13:53
- 体寒可以喝黄山毛峰吗? @2026-1-10 6:21
- 体寒可以喝坦洋工夫红茶吗? @2026-1-10 6:05
- 心脏病可以喝云南砖茶吗? @2026-1-10 6:01

