咳嗽可以喝毛尖吗?
答案:
对于“毛尖是否适合咳嗽的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(咳嗽)对于“能不能喝毛尖”的指导意见;
二、基于毛尖茶叶的成分与功效分析,不同的咳嗽而导致能或不能喝,具体原因请查阅下面为什么有些咳嗽可以喝毛尖而有些不能喝的分析与建议。
分析:

咳嗽哪些能喝毛尖哪些不能喝?
风热咳嗽可以喝:毛尖本身性偏寒,有一定的清热解毒作用。在风热咳嗽的情况下,人体受到风热之邪侵袭,主要症状包括咳嗽剧烈、气粗、咳声嘶哑、喉燥咽痛、咳痰不爽、痰黏稠或黄等。毛尖中的茶多酚是一种抗氧化剂,具有抗炎特性,可以帮助减轻咽喉部位的炎症反应。而且,茶的寒性能够在一定程度上缓解体内的热邪,对于减轻发热、喉咙痛等风热症状。
风寒咳嗽不建议喝:风寒咳嗽是由于人体受到风寒之邪引起的,主要症状为咳嗽声重、咳痰稀薄色白、伴有鼻塞流清涕、怕冷等,毛尖的寒性在这种情况下可能会加重体内的寒邪,导致肺气不宣,使咳嗽症状加重。
喝茶建议
一、适量喝淡茶对身体的恢复是有好处的,但要避免过量喝毛尖以及喝浓茶,因为浓度高的毛尖中含有较多的咖啡因和鞣酸,而咖啡因可能会刺激神经系统,导致心跳加速等情况,而且可能会使咳嗽加剧。同时鞣酸会使口腔和咽喉黏膜收敛,加重咽喉的干燥和不适感,不利于咳嗽的缓解。
二、还需要注意的是在咳嗽服药前后2小时内尽量不要喝毛尖,以免对药效造成不良的影响。
毛尖的功效
抗病菌:的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
醒脑提神:中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
缓解疲劳:中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
抗癌:中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
利尿解乏:中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。
降脂:中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。
同时还有抑疾病、抗衰老、抗致癌、护齿明目、利尿等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
出现以下场景的咳嗽者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝毛尖,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝毛尖,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝毛尖,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
毛尖属于,营养成份请参考下表
| 绿茶营养成分表(部份) | |
| 含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
| 能量 | 328 千卡 |
| 脂肪 | 2.3 g |
| 硒 | 3.2 μg |
| 磷 | 191 mg |
| 钙 | 325 mg |
| 铁 | 14.4 mg |
| 镁 | 196 mg |
| 锰 | 32.6 mg |
| 铜 | 1.74 mg |
| 锌 | 4.34 mg |
| 钠 | 28 mg |
| 钾 | 1661 mg |
| 维生素b2(核黄素) | 0.35 mg |
| 维生素e | 9.57 mg |
| 维生素a | 967 μg |
| 维生素b1(硫胺素) | 0.02 mg |
| 维生素c(抗坏血酸) | 19 mg |
| 碳水化合物 | 50.3 g |
| 烟酸(烟酰胺) | 8 mg |
| 蛋白质 | 34.2 g |
| 不溶性膳食纤维 | 15.6 g |
| 营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 | |
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